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Viejo 13-may-2017, 13:10
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Predeterminado Entrevista con Sol Fernández, culturista de Argentina

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Desde la ciudad de Buenos Aires, Capital Federal de la República Argentina, presentamos a nuestra amiga Sol Fernández, una amable culturista que mide 1.62, llegando con explosivos 64. 300 kilos a tarima.

Fernando Daniel Loureiro y Cristina Musumeci son quienes se encargan de sus entrenamientos y nutrición.

La primera vez que entró a un gimnasio, vio a una chica físicoculturista. Quedó encantada con su cuerpo y la marcación de sus músculos. En aquel entonces ella practicaba patinaje sobre hielo y su cuerpo era totalmente diferente al de esa chica. Averigüó para entrenar como culturista, fue probando y le gustó cada día más. Hoy por hoy simplemente ama esta disciplina deportiva.

Rita Bello, culturista Pro de Argentina también, es quien le ha servido de inspiración, pues cuenta con un currículum deportivo de excelencia.

- SOL, ¿CÓMO PERCIBES LA ESCENA CULTURISTA EN TU PAÍS?

En la actualidad y desde hace varios años atrás, no está en su punto óptimo. A los atletas les cuesta mucho sacrificio la preparación, debido a que en nuestro país es un deporte amateur y no tenemos el apoyo económico necesario de las empresas ni de las propias federaciones.

- ¿CÓMO Y CUÁNDO ES QUE TE CONVIERTES EN UNA ATLETA IFBB PRO?

Aun a pesar de los varios logros que he conseguido en la Argentina y en Sudamérica, no poseo el carnet IFBB Pro. He competido en un Arnold Classic que se disputó en Brasil en Abril de 2013, pero no pude hacer podio. Logré el 7º lugar.

Tampoco, a pesar de estar en condiciones óptimas para hacerlo, participé en un Mundial. Espero poder hacerlo en Septiembre de este año en Ecuador. En verdad las condiciones deportivas y de preparación las reúno íntegramente. Sólo me falta el apoyo de sponsors, indispensables para participar en estas competencias internacionales.

- TE GUSTARÍA COMPETIR EN ALGÚN OLYMPIA SUPONGO…

Espero que algún día se pueda dar esa oportunidad. Es para nosotras lo mismo que para un futbolista jugar la Copa del Mundo con el seleccionado nacional de su país o para una atleta de disciplinas reconocidas por el COI, competir en unos Juegos Olímpicos.

- ¿CÓMO SE ALIMENTA SOL FERNÁNDEZ?

Comienzo con una infusión, seis claras de huevo y carne roja (50 grs.)
A media mañana ingiero un batido protéico
Almuerzo pechuga, 50 gramos de pollo con arroz blanco
A media tarde preparo otro batido protéico
Ya en la tarde como carne roja con un tomate chico
Por la noche consumo pechuga de pollo con una guarnición chica de brócoli.

- CUÁL ES LA PARTE DEL CUERPO QUÉ MÁS SE TE FACILITA DESARROLLAR Y CUÁL LA QUE MÁS TRABAJO TE CUESTA PULIR?

La que mejor desarrollo son los miembros superiores: hombros, trapecio, espalda, lumbares, brazos y cintura chica. También las pantorrillas.

En contra posición, las que más me cuestan son los cuadríceps y el femoral.

- ¿CÓMO ENTRENAS?

Mi rutina es de Lunes a Sábado. Las partes que más me cuesta desarrollar, o sea mis puntos flojos, las repito dos veces por semana. El resto una vez por semana, pero haciendo mucho hincapié en la técnica del ejercicio.

CURRICULO CULTURISTA DE SOL FERNÁNDEZ:

CAMPEONA ARGENTINA 2005 EN LA CATEGORIA
SUBCAMPEONA DE CAMPEONAS ARGENTINAS 2005
CAMPEONA DE CAMPEONAS ARGENTINAS 2006
CAMPEONA DE CAMPEONAS ARGENTINAS NACIONAL 2007
CAMPEONA DE CAMPEONAS ARGENTINAS NACIONAL 2008
CAMPEONA DE CAMPEONAS ARGENTINAS 2009
CAMPEONA SUDAMERICANA 2009
CAMPEONA DE CAMPEONAS MERCOSUR ELIT 2010
CAMPEONA DE CAMPEONAS ARGENTINAS 2011
SUBCAMPEONA MERCOSUR ELIT 2011
CAMPEONA OLIMPIA MERCOSUR 2011
CAMPEONA DE CAMPEONAS ELIT NACIONAL 2011
7ª EN EL ARNOLD CLASSIC BRASIL 2013, RÍO DE JANEIRO

- ¿PUDIERAS COMPARTIRNOS UNAS PALABRAS PARA LAS MUJERES QUE DESEAN INCURSIONAR EN EL FÍSICOCULTURISMO Y ESTÁN POR EMPEZAR O AÚN NO SE ANIMAN?

Que se animen, que este deporte en cualquiera de sus especialidades (Físicoculturismo, Physique, Fitness Y Bikini) es divino.

Que con el correr del tiempo, si entrenan en consecuencia y respetan las dietas que se les imponen, llegarán los logros y se convertirá en una pasión para ellas. A tal punto de postergar algunas cosas de la vida de uno por el amor a esta disciplina deportiva.

- ¿ALGO MÁS QUE DESEES AGREGAR PARA DESPEDIR ESTA ENTREVISTA?

Decirle a la gente que este deporte más allá de ser Amateur, es una disciplina de alto rendimiento deportivo.

A las federaciones, simplemente, que estén al lado del atleta, con todo lo que ello significa para el deportista.

Y a las empresas relacionadas con la actividad, que se acerquen y apoyen a los físicoculturistas argentinos. Porque a pesar de todo, en nuestro país hay muy buen material para que nos represente en los escenarios internacionales.
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"Heroe no es el mismo que el idolo, heroe es alguien que se esfuerza por ser mejor y ayudar a los demas, no alguien que se esfuerza por recibir adoracion."

Asesoria y preparaciones: medium.com/@Betiona
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