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  #721  
Viejo 09-oct-2017, 12:28
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"La teoría de Milos es que la única vez que la insulina es útil para un fisicoculturista es alrededor de la ventana de entrenamiento; tiene sentido desde el punto de vista de la recuperación. Tener insulina externa 24 horas en su cuerpo no sirve para otro propósito que destruir lentamente su sensibilidad a la insulina."
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"Heroe no es el mismo que el idolo, heroe es alguien que se esfuerza por ser mejor y ayudar a los demas, no alguien que se esfuerza por recibir adoracion."

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  #722  
Viejo 09-oct-2017, 17:34
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"Cuando consumes azucar, se activan señales en el cerebro, ya que el cerebro ama el azucar, y terminaras anhelando mas azucar poco despues de terminar tu comida. Este es un desastre que debes esperar que suceda si no tienes ningun auto-control."

"No dejes que tus papilas gustativas gobiernen lo que pones en tu cuerpo."

"Todos sabemos que generalmente las cosas que tienen un sabor increible, es mas que probable que esten llenas de azucares, grasas y sal."

Matt Weik
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  #723  
Viejo 11-oct-2017, 12:12
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"Cada deporte tiene acceso a la última tecnología de vanguardia. Es el trabajo de los oficiales del deporte para hacer cumplir las reglas sobre lo que se permite. Por ejemplo, un nadador competitivo no puede usar aletas para nadar más rápido. Todos los deportes juzgados como la gimnasia, el buceo y el patinaje artístico tienen normas estrictamente aplicadas sobre el equipo que se permite usar para competir. Como Bob Chic me dijo una vez; Si se ven como un experimento científico que ha ido mal, debes obtener el último lugar.

"La cultura del culturismo anhelaba y exigía más masa, cortes más profundos y más monstruos en la etapa profesional.
El objetivo principal nunca fue construir el físico perfecto. Era producir y recompensar al monstruo más grande.Recuerdo a Jay Cutler hablando de los jueces que premian a monstruos más grandes en un seminario en 2001. Cuando se le preguntó, Jay dijo que él prefería su cuerpo de pro mas temprano, pesando 230 libras. Pero, un par de jueces IFBB le informaron que tenía que ser más grande para ganar. Una vez que su peso competitivo era más de mas de 250 libras, comenzó a ganar espectáculos. Para ganar su primer Olympia, tenía que ser aún más grande. Ronnie Coleman también fue muy sincero acerca de los jueces diciéndole lo mismo al inicio en su carrera profesional."

"En comparación con cualquier otro deporte profesional, nadie empieza a meterse en culturismo serio por el dinero o la fama. La rata de gimnasio promedio aún admira la mayoría de los freaks pro culturismo, pero, realmente no quieren ser uno."
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  #724  
Viejo 14-oct-2017, 17:38
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"Elegimos nuestras propias batallas, por lo tanto, las mujeres atletas deben estar dispuestas a responder de manera respetuosa y responsable, no permitiéndonos reducir nuestros estándares a la opinión de alguien. Personalmente, NO tuve que tratar con los comentarios directos realizados. Pero he tenido la oportunidad de leer algunos comentarios groseros hechos en los diferentes hilos, y básicamente, no lo manejo. Si me permitiera molestar por una opinión de alguien, sería un desastre caliente. Es de esperar que se hagan comentarios negativos, y si es así, bueno la vida debe continuar. Toda mi familia apoya y ama lo que he logrado en el deporte, mi madre es mi fan nº1."

"El primer paso clave es comprometerse a una larga dieta por un tiempo suficiente y cualquier cosa es posible. Entonces, practicar la forma adecuada constantemente y no permitir que la mente sea controlada por las pesas. Sin mencionar que todos somos conscientes de que la genética también ayuda a rajar los gluteos. Pero para especificar algunos ejercicios, confío en las zancadas y las hiper extensiones para hacer el truco."

"En qué Miss O tenía plumas y agujas? Bueno, cada vez que he tenido la oportunidad de gritar el escenario del Olympia, sentí que la zona de batalla es ON, los palos y las piedras están siendo lanzadas no literalmente, sino mentalmente, y estoy tratando de esquivarlas a toda costa. Por lo tanto, he competido en diez Olympia y todos fueron difíciles. Si tuviera que seleccionar uno, seleccionaría el de Olympia cuando se implementó la regla del 20% menos de musculo, que acerté SOLAMENTE para aparecer un poco corto colocando segundo. Esa fue una píldora difícil de tragar, especialmente, después de ganar en 2004, pensé que la fiesta acababa de comenzar y que el título de Olympia estaba en marcha, Nope. Definitivamente no era el caso, después de eso, mi patrón de pensamiento tomó un giro, ahora soy muy optimista, no tomo nada a un valor nominal, independientemente de cómo funciona mi presencia física. 2004 Olympia sigue siendo mi mayor victoria de todos los tiempos. Primero, esa fue mi primera victoria en el Olympia, en segundo lugar, derrote a una leyenda en el deporte, Lenda Murray, a la que seguí a través de mis años de aficionado, no hay nada mejor que eso. Pero permítanme decir que cada espectáculo que he tenido la oportunidad de ganar parece ser mi primera, es dulce como pastel. Me encanta. Eso significa que mi tarea de doce semanas de dieta y entrenamiento ha valido la pena."

"Yo ayudo a otros atletas, junto con todos los ámbitos de la vida con entrenamiento y orientación nutricional. El último atleta al que ayudé fue Cathy Le Francois para el NY Pro, que ganó sin dudas, por no mencionar que mostró su mejor forma hasta el momento. Tomarme un tiempo libre? Sí y no, me tomo un tiempo libre en el régimen de pesos libres y me cambio a utilizar más ejercicios de resistencia mecánica con unos pocos días de yoga y actividades al aire libre. Mis pasatiempos están desde el trabajo manual, patinaje, escalada en roca, oh, mencioné ir de compras, pasear a mis amantes perros, visitando resorts privados para relajarse en casa, buen vino y disfrutar del segmento de entretenimiento ofrecido?"

"Compartir mis secretos de entrenamiento con un compañero competidor siempre fue una regla que prometí NO hacer. Pero a medida que pasa el tiempo, y mi posición en el deporte cambió, me di cuenta de que las preguntas con respecto al entrenamiento siempre seguirán. Me siento Para obtener grosor de ancho de profundidad, etc, en la zona de la espalda, debes seguir los ejercicios básicos. Aprende a concentrarte, conectarte con tu mente y cuerpo, bien. Una forma sólida en todos los ejercicios básicos, comenzando con pull-ups, pull downs y remos. Para ser sincero con usted, la genética es el capítulo final para determinar sus capacidades de desarrollo de la espalda."

"Ciclo carbohidratos en función de mi forma en off season y la forma en que mi cuerpo está respondiendo durante la fase de preparación. Por lo tanto, intercambio los dos, como de forma donde puedo pasar semanas con carbohidratos muy bajos, luego cambiare a donde no se consumen carbohidratos durante algunos días. Pero definitivamente durante el último mes mis carbohidratos son extremadamente bajos, al tiempo que aumento mi ingesta de proteínas. Básicamente escucho a mi cuerpo, y si se necesitan carbohidratos, los carbohidratos se consumen. Me resulta difícil subir de nivel, no soy un verdadero comensal durante la fase de carga de carbohidratos, así que tengo que tener mucho cuidado de no eliminar los carbohidratos hasta donde sea difícil llenarme el día del espectáculo."

Iris Kyle
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  #725  
Viejo 15-oct-2017, 12:05
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"¿Qué vamos a hacer con estos chicos con los vientres grandes? Los jueces tienen que empezar a marcar a estos muchachos. Un estómago distendido en el escenario es un oxímoron. ¿Cómo puede un culturista tener un gran estómago? Es la parte del cuerpo que se supone debes hacer más pequeña, no más grande".

"Cuando perdí frente a Frank Zane en el IFBB Mr. Universe de 1968, no pude entender cómo me podía vencer este pequeño cabrón. [En 190 libras, Zane era aproximadamente 45 libras más liviano que Arnold.] Solo más tarde, cuando supe sobre la calidad, sobre la importancia de las proporciones, sobre tener abdominales y pantorrillas geniales, entendí por qué los jueces experimentados escogieron a Frank como el ganador. Ganó de manera justa, pero el día del concurso no pude verlo, y estando en un país extranjero, a miles de millas de mi casa, estaba devastado, totalmente".

Arnold Schwarzenegger
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  #726  
Viejo 18-oct-2017, 04:05
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"El culturismo nunca tuvo valores estables cuando se trataba de estándares consistentes!

Danny Padilla debería haber vencido a Franco en el 81.
Victor debería haber vencido a Jay en 2007.

Eduardo Correa debería haber ganado al menos 1-2 trofeos olympia 202.

Flex Wheeler fue el rey de la simetría y casi nunca se estriaba en el culo y los femorales, y ganó toneladas de shows!

¡Matt Mendenhall también debería tener el carnet profesional!

¡Pero el culturismo no funciona de esa manera! ¡Es subjetivo con prejuicios y política! No objetivom con valores y estándares!!!

Estas son mis opiniones, prejuicios y valores del deporte que amo.

¡El culturismo no es un deporte con valores consistentes!"
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  #727  
Viejo 25-oct-2017, 18:26
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"¿Tendrían Ronnie y Dorian más títulos de Mr O si hubieran entrenado de otra manera?

No habrían empujado los límites como lo hicieron. Todavía serían los mejores profesionales; pero no los hombres que conocemos hoy. La gente puede discutir todo lo que quieran, es su entrenamiento lo que los separó del resto. Entrenar como una carretilla elevadora humana y alcanzar el límite absoluto de tamaño gracias a la ingesta de alimentos y medicamentos. Lo que los construyó es también lo que los destruyó, y no creo que ninguno de ellos se arrepienta del trabajo que hicieron. Esa mentalidad es lo que produce campeones, el resto es solo la élite.

1) ¿Ha logrado Phil Heath una ganancia en todo en años? No.
2) Dorian y Ronnie dominaron por su tamaño, se separaron de sus cohortes en el escenario.
3) La gente quiere pensar que el culturismo es como jugar damas y no pueden ocurrir lesiones. Se ponen bajo placas de hierro durante cientos y miles de combates repetitivos... las lesiones van a suceder. Todo lo que se necesita es una lágrima pectoral de Phil Heath y este argumento desaparecerá para siempre. La gente solía decir lo mismo acerca de Jay Cutler (Jay entrena más ligero ahora a diferencia de Dorian y Ronnie, que eran tontos por hacerlo) y luego Cutler se rasga los dos bíceps (superior en una cirugía de brazo), y el bíceps inferior en el otro brazo, y ya no escuchamos ni pío. Heath, de todos estos movimientos repetitivos podría terminar con una lesión importante con el tiempo, como Dennis Wolf (columna vertebral), Victor Martinez (quad, pec ), Evan Centopani (quad), Cedric (bíceps), etc. etc. etc ... es la naturaleza de la bestia.
4) Dexter Jackson nunca ha tenido una lesión importante, pero tenga en cuenta que Dexter Jackson no ha cambiado de aspecto o tamaño en muuuchos años.
5) Así que la elección es planear esperando que tu genética de elite te aleje de todos, o ir tras ello en el gimnasio y dominar como lo hicieron Ronnie y Dorian. Heath tiene mucha suerte de que no esté en los 90 y a principios de la era de los 2000 contra Ruhl, Sonbaty, Coleman, Yates, Levrone, Wheeler, Ray, Cormier, Cutler, él tendría las manos ocupadas y esa estructura estrecha del hombro sería muy pronunciada, de pie junto a Coleman sería muy humillante."

"La AAU estaba jodiendo a los competidores (sobre todo los de piel oscura), pero ña NABBA en realidad tenía la reputación de ser un jurado bastante justo, además de que su universe era el primero y era generalmente aceptado en todo el mundo como el principal evento del mundo. Incluso Weider lo reconoció, como lo demuestra el hecho de que él mismo compitió en él y cada año enviaba atletas más pequeños para participar. Luego, después de algunos años, decidió crear su propia versión IFBB de Mr.Universe, Mr.World, etc. en realidad se agregó a la fragmentación y la confusión en el momento. Obviamente no funcionó bien y después de un tiempo él (como dice la historia va junto con Larry Scott), decidió crear un nuevo título principal con un nombre diferente. Cualesquiera que sean las razones, la historia muestra a lo largo de los años que el Olympia reemplazó al Universo NABBA como el principal evento del mundo, y teóricamente es posible que algo similar vuelva a ocurrir."

"Intenté un montón de intra batidos, pero tengo que decir que sin la insulina no estoy seguro si alguno de ellos vale la pena, el tiempo o el dinero, no estoy convencido de que sin la insulina entren en las células musculares. 60 gramos de carbohidratos/50 gramos de aislado y 15iu humalin r me hacen el truco intra seguido de otros 75 gramos de carbohidratos y 50 gramos de post aislado."

"Intenté batidos intra-entrenamiento y no soy muy fanático. Prefiero obtener mucha nutrición antes del entrenamiento, seguido de grandes cantidades de comida post entrenamiento."

"Ronnie Colleman no utilizó ninguna de esas cosas de intra-entrenamiento. Sin embargo, él es el mejor bber nunca. Tener algo antes de entrenar es más que suficiente."

"Idealmente, solo come algo sustancial una hora o dos antes hacer ejercicio. Cuando hagas ejercicio, si tienes sed, no bebas nada exceoto agua, todas estas bebidas locas y fórmulas para beber mientras haces ejercicio es peor que inútil, son un gran marketing, estafa, son perjudiciales, costosos y no hacen más que darte Orina costosa. Ahorra el dinero para comprar comida de verdad después hacer ejercicio."

"En todos los años que he estado levantando he atado cada truco legal en el libro (y probablemente alguno que nunca supiste de él), incluido el intra-entrenamiento 'complicado' lleno de bebidas con cero efectos beneficiosos. Honestamente, para ser completamente transparente, diré esto. Lo único que he visto (no probado) es tener un verdadero efecto notable fue beber 1 galón de leche cruda durante cada entrenamiento, 3 veces por semana. Chicos que estaban haciendo esto crecieron como las malas hierbas, no engordaron, pero eran jóvenes espárragos con el metabolismo de un colibrí. Durante un verano, después de regresar a su casa, apenas podías reconocerlos. Si, ellos crecieron mucho en rutinas muy simples junto con trabajo extremadamente duro."
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  #728  
Viejo 26-oct-2017, 12:42
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"Cuanto tiempo se debe pasar en el gimnasio? Algunos Pro IFBB publican en sus redes que pasan horas y horas entrenando cada día. Mi explicación para un culturista natural, es que si pasas más de 45 minutos tal vez es porque estás desperdiciando el tiempo hablando de cosas que no tienen que ver con culturismo. No debería tomar más de 30-45 minutos hacer un entrenamiento completo. Muchos estudios han mostrado que el pico máximo de crecimiento en un entrenamiento intensivo es de 45 minutos, después de eso disminuye y tus niveles de cortisol se elevan. Es por esto sugiero que no excedas esa cantidad de tiempo, para que puedas empezar a nutrir a tus músculos. Si pasa mucho tiempo, terminarás en un estado catabólico perjudicando a tus músculos, no vas a ver muchos resultados de tu entrenamiento. La gente tiene que saber que el proceso de crecimiento no sucede en el gimnasio, ocurre cuando comemos y dormimos."

George Farah

"Según lo que entiendo sobre los movimientos explosivos es que promueven mucho más crecimiento muscular al trabajar las fibras musculares rápidas. Ronnie entrenaba de esa manera, al igual que Branch y Johnnie. ¡Todos esos atletas eran enormes! Pero hay demasiados estilos de entrenamiento. Creo que no hay una forma correcta o incorrecta de entrenar. Hay que encontrar la que mejor le funciona a cada uno además del estilo que a uno le gusta más."

"A menudo me preguntan cuál es el secreto, cómo logro aumentar los músculos y cómo pude lograr lo que tengo. Para ser honesto, todo es dedicación. Desde 2007 que no me pierdo un entrenamiento ni me salteo ninguna comida. En serio, ni uno. No iba de fiesta. Lo único que hacía era entrenar como si fuera la última vez, comía, dormía y empezaba otra vez. Muchos atletas se quejan de que no crecen, pero si hablas con ellos, faltan al entrenamiento y casi siempre saltean una comida o se van de fiesta todos los fines de semana. Salvo que se haga lo que corresponde de manera constante y se considere al culturismo como un trabajo, aún si es solo un pasatiempo, jamás lograrán llegar a su máximo potencial. No se trata solo de esmerarse, sino de ser constante."

"Desde que comencé que entreno dos veces por día y siempre con buenos resultados. En 2007, cuando competí por primera vez, pesaba 192 en el escenario. Cuando me convertí en Pro, pesaba 233 y en un par de años, llegué a casi 260 en el escenario, por eso, siempre me ha funcionado. Me encanta entrenar y no tengo problema en recuperarme siempre y cuando coma, lo cual, como muchos de ustedes ya saben, lo hago. El cuerpo de cada uno es diferente, por eso, busquen lo que le funciona a cada uno. Es posible que mejoren con lo mismo que hago yo o que necesiten entrenamientos más cortos y descansos más largos. No es posible saberlo hasta que lo intenten de distinta manera."

Juan Morel
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  #729  
Viejo 01-nov-2017, 20:25
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Creo que es un error limitarlo a "nosotros creciendo en los 80". Tengo una gran teoría sobre la década de 1980, que es el ápice de la Civilización Occidental, después de lo cual alcanzamos el punto de masa crítica (no solo en culturismo, sino en todas partes, especialmente en tecnología) y con eso, ahora estaremos "marchando" hacia atrás", en prácticamente todos los ámbitos que tradicionalmente consideramos" importantes". Pero bueno, ese libro saldrá en 5 años más o menos.

Pero casi TODA la historia, ser más grande y más muscular como un hombre se consideró algo bueno. Cuando observas casi cualquier estatuaria y arte, "ser hombre" se asocia con ser musculoso, más grande, viril, etc. Que yo sepa, nadie se inspiró intencionalmente para ser más pequeño, más débil y menos destacado. Sí, siempre ha habido subconjuntos que violan esa regla, como "dandies", pero tradicionalmente se asociaron con ser homosexuales.

Ser grande y musculoso SIEMPRE ha sido valorado como "ser masculino", y para los HOMBRES, eso siempre se ha enseñado como "algo bueno, algo que hay que valorar".

En realidad, solo en los últimos 15 o 20 años, hemos visto un alejamiento literal de eso. Al menos, en una escala mayor.

No estoy haciendo juicios de una manera u otra sobre eso. Es lo que es. No tengo un hijo, así que de ninguna manera tengo que "invertir la preocupación" en la aplicación práctica de "cómo ser un hombre en la cultura actual". En cierto sentido, lo siento por todos los padres que están criando chicos en este momento. No tengo ni puta idea de lo que se supone que debes enseñar a tus hijos en este momento.

Solía pensar que el "asesinato del culturismo" era culpa de los funcionarios, o algo así. No lo es. Es un giro de la marea. En esencia, la cultura occidental está cambiando en un nivel más fundamental de lo que jamás habíamos visto cambiar (y con la tecnología acelerando la tasa de rotación de TODO, estaba destinado a alcanzar un punto de aceleración como este; esperar a ver la locura que vendran los proximos 10 años). Con eso, el "nadir absoluto de los valores masculinos tradicionales" - el fisicoculturista profesional de la IFBB de los años 70-00 - tuvo que convertirse en el "pico", y luego lentamente desaparecer y desaparecer a la oscuridad.

Disfrútalo mientras puedas, muchachos. Ha sido genial.
David Johnston
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  #730  
Viejo 07-nov-2017, 08:26
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"Estoy intentando ponerme en contacto con cualquier otra persona que estuviera entrenando en el gimnasio Joe Gold en Santa Monica o en el Gold Gym en Venice durante los años 80 y principios de los 90. Entrene allí durante ese tiempo y tuve el placer de conocer a Joe Gold, que hizo todo el equipo a mano para satisfacer las necesidades de los culturistas, Arnold entrenó allí y fue uno de los chicos más fáciles para hablar, así como la mayoría de todos de los profesionales, y había muchos. Era como una gran familia y no he visto la misma energía en ningún gimnasio desde entonces, incluido el World Gym que Joe construyó y se trasladó a Venice, era un lugar grande y limpio con el equipo de producción en masa y no tenía el alma de la vieja atmósfera."

"Una de las cosas que siempre me hacía reír era que Joe Gold reembolsaria el dinero de la membresía de alguien si dejaban sus mancuernas o las tiraba al suelo, se iba donde el tipo que lo hacía y él arrojaba dinero en efectivo, el dinero de su membresía a sus pies y él diría "vete de mi gimnasio, no dejes este lugar en un lío. Los hombres se ganan la vida con esos pesos". El Domingo por la noche, el gimnasio cerraría antes que el resto del días de la semana, caminaria en medio del piso del gimnasio y gritaria que el gimnasio está cerrado, y toda la gente que no había estado por un tiempo despegaría una vez que viera que todos los nuevos reclutas habían despegado, arrojaría las llaves del gimnasio para alguien que había estado allí por un tiempo y nos permitia mantener el gimnasio abierto hasta que hayamos terminado el entrenamiento. Era un viejo genial que había visto el culturismo desde sus raíces."
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Viejo 07-nov-2017, 18:39
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"Creo que esta es la diferencia en el cambio de mentalidad, hay muchos más levantadores que nunca, pero la mayoría parecen estar excesivamente preocupados por los resultados estéticos en el corto plazo para poder mostrarlos en las redes sociales, y no en disfrutar del levantamiento durante toda la vida.

Honestamente, prefiero hablar con un tipo que tiene una genética de mierda y nunca tendrá lo que la mayoría considerará un físico culturista en estos días, pero que sin embargo ha venido al gimnasio y lo ha hecho consistentemente durante algunas décadas que con estos que solo tienen un objetivo y de lo contrario no entrenarían si no tuvieran el objetivo.

Los objetivos son geniales, pero también está la vida y el viaje, antes y después de la meta.

Es como si te gustara ser pagado por jugar al béisbol, pero si solo vas a parar porque no tienes oportunidad de jugar como profesional en lugar de aceptarlo y solo jugar recreativamente, entonces deberías mantenerte alejado de jugar al béisbol.

Cualquiera que trabaje e intente está haciendo culturismo, ya que he visto suficientes personas en sus 50's y 70's que han empezado a entrenar y que tienen una mejor actitud que la mayoría de los que compiten."
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Viejo 11-nov-2017, 08:23
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"El 18 de octubre de 1997, pocos días antes de una muy esperada reunión de amigos y compañeros de atletas de hierro en el movimiento de culturismo para celebrar su cumpleaños, Vince Gironda, un original en el campo del fitness, murió.

Tenía casi 80 años, lo cual se podría decir que era lo suficientemente bueno para el ser humano mortal, pero su muerte es dura para quienes nos quedamos atrás. Etiquetado el Gurú de Hierro mucho antes de que los gurús se popularizaran, Vince abrió su propio camino y desafió las teorías prevalecientes del ejercicio; él estaba a la defensiva sobre sus creencias.

Pero los avances necesitan eso. Lo hizo con su extravagante descaro, su falta de tacto a medias, su ingenio sardónico y su humor, rasgos que a veces nos irritaban pero que despertaban nuestro afecto por él. Porque él era un maestro de su oficio.

Hace más de 50 años, antes del nacimiento de Arnold, Vince tuvo una breve aventura como actor y especialista en películas. Tanto Vince como Armand Tanny fueron elegidos como piratas en la película Frenchman's Creek; fueron los primeros culturistas modernos que aparecieron en la pantalla.

Después de eso, fundó Vince's Gym en Studio City en California, justo a las puertas de la industria cinematográfica. Y Hollywood vino al gimnasio de Vince. Muscle era un buen negocio de espectáculos, y los grandes de la película, así como muchos culturistas campeones que se entrenaron en Vince's eran legión. Su gimnasio era una extensión de su mente, un laboratorio para sus conceptos científicos de entrenamiento. Diseñó y construyó su propio equipo, evitando las marcas comerciales que proliferaron a lo largo de los años.

Su gimnasio era un santuario, dedicado a la producción del físico ganador. Era una especie de ashram para todas las almas que entrenaron allí hasta el día que cerró su gimnasio en Septiembre de 1995

Vince fue francamente extrovertido sobre el deporte al que estaba tan dedicado, y odiaba la intrusión química en el arte de construir músculo. Para él, la belleza era todo, y su gimnasio siempre era un desfile de gente guapa. Él personalmente estableció el ritmo como su modelo a seguir.

En la década de 1950 reveló un físico crudo, rasgado y simétrico que llamó la atención de todas las revistas de culturismo y aseguró la lealtad de sus numerosos seguidores. Compitió de vez en cuando, incluso hasta la edad de 44 años, exhibiendo consistentemente un físico clásico y proporcionado.

Por su contribución al culturismo y la buena forma física, Vince recibió un premio del Club Atlético de Los Ángeles en 1991, y en 1994 recibió el primer Premio Peary Rader (nombrado por el fundador de la revista Ironman) por la Contribución vitalicia al deporte del culturismo.

Vince Gironda tiene un lugar asignado y permanente en la historia del culturismo. Se ha ido ahora, pero vivirá en nuestros entrenamientos y corazones para siempre."

Joe Weider
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