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Viejo 26-sep-2017, 05:43
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Predeterminado Nick Santonastasso

Citar:
Nick Santonastasso es un increíble levantador. El joven de 20 años de Nueva Jersey nació sin sus 2 piernas, su brazo derecho y todos menos un dedo en su mano izquierda. Es una de las personas más inspiradoras que verás en el gimnasio porque nunca ha dejado que nada se interponga en su camino. Tuvimos el placer de entrevistar a Nick. Lea a continuación y llegar a conocerlo. ¡Mucho respeto!

- ¿Cuál es su formación atlética y cómo se involucró con el levantamiento?

- Mis antecedentes atléticos comenzaron cuando era un menor en la escuela secundaria. Quería convertirme en un luchador, todos mis amigos eran luchadores pero en ese momento mi brazo más corto era muy frágil y puntiagudo. Tomé la decisión de amputar parte de el para poder luchar. Mi último año yo pesaba 106 libras. Me di cuenta de lo mucho que motivó a otros simplemente haciendo lo que quería y así es como hice tapping en el levantamiento.

- ¿Qué te mantiene motivado?

- Mis amigos, familia y mis seguidores. Cuando me sienta mal leeré mi página Instagram y los mensajes. La gente me mira y me busca para la motivación. Lo veo como mi deber el permanecer motivado para aquellos que necesitan algo de luz en su vida.

- ¿Quién es la persona más inspiradora de tu vida?

Mi mentor Christopher Cavallini, director general de Nutrition Solutions. Estaba dentro y fuera de hogares de acogida y viviendo en las calles para convertirse en un exitoso CEO de la mejor compañía de preparación de comida por ahí.

- ¿Cómo es tu división de entrenamiento actual?

Lunes - espalda, martes - pecho, miércoles - brazo, jueves - cuerpo bajo, viernes - hombros, sábado- golpeo áreas débiles como lats, pecho superior e inferior, abdominales inferiores.

- ¿Cuál es tu parte del cuerpo favorita para entrenar?

A medida que mi pecho se desarrolla más y mi simetría se pone mejor, he empezado a disfrutar de entrenar mucho el pecho! Es una cosa hermosa ver que una parte del cuerpo se desarrolla más y más después de entrenarla tan duramente.

- ¿Cuál prefieres, y por qué, cardio en estado estacionario o HIIT?

- Prefiero cardio estacionario, más fácil de escuchar los libros de audio, aunque HIIT realmente tiene mi corazón de carreras, sin embargo, es super desafiante.

- Lo más gracioso que has visto en el gimnasio recientemente?

Tengo una prótesis nueva para mi brazo más corto para ayudar a levantar más eficientemente en ese lado y yo estaba tratando de bajar del asiento de una máquina y me caí, voltee y aterrize en mi espalda, hahaha.

- ¿Cuáles son algunas de sus citas motivacionales favoritas?

- "Siempre hay 5 repeticiones más", de Tom Platz.

"Si quieres algo que nunca has tenido que estar dispuesto a hacer cosas que nunca has hecho antes."

- ¿Que opinas del ambiente en el gym?

- Hay chicos que entran en el gimnasio con un gran ego, la era dorada del culturismo era sobre la hermandad entre todos levantando, compartiendo la misma pasión juntos. Todo el mundo es tan diferente hoy en día.

- ¿Un deporte o evento que te gustaría probar?

- Paracaidismo.

- ¿Cómo preparas las comidas? ¿Cocina diariamente o cocina una vez la semana?

- Soy un atleta de Nutrition Solutions, por lo que estoy agradecido de que todas mis comidas se entregan cada jueves!

- ¿Quién es tu superhéroe favorito? Y por qué.

- ¡Hulk, él es enorme !!

- ¿Cuáles son tus comidas?

- Alas deshuesadas, hibachi, y me encanta la pasta, pero es demasiado es peligroso!

- ¿Cuál es la cosa más desafiante que usted trata de permanecer constantemente en la forma superior?

- Tener 4-6 comidas diarias a veces es difícil, pero es parte del proceso!

- ¿Cuál es tu mayor logro hasta ahora?

- Yo estaba muy orgulloso de mí mismo por haber sido contactado para trabajar con Reebok en la campaña Be More Human hace unos meses. Mi físico está lejos de donde puedo estar.

- Si pudieras entrevistar a una persona viva o muerta, ¿quién sería y por qué?

- Mahatma Gandhi porque hizo un movimiento masivo todo sin violencia, eso es verdaderamente asombroso y trajo la idea de libertad a las masas.

- ¿Cuáles son algunos de sus mejores consejos de dieta, nutrición y suplementos para alguien que quiere estar en forma?

- La consistencia es clave, mantenerse constante con su entrenamiento, suplementos, y la dieta es la fórmula ganadora. Trabajo duro y consistencia, es la clave.

- ¿Cómo se ve su plan actual de suplementación?

- Tomo 3 cucharadas de l-citrulina y 1 cucharada de creatina de KAGED, después del entrenamiento hay 1 cucharada de proteína Kaged. Píldoras de enzimas digestivas, vitamina c, aceite de pescado.

- ¿Las actividades favoritas y las aficiones que disfrutas cuando estás lejos del gimnasio?

- Comer, jaja, y pasar tiempo con mi familia y amigos.

- ¿Cuáles son tus vacaciones favoritas?

- La Navidad es la única fiesta donde la mayoría de mi familia se reúne.

- ¿Cuáles son tus metas, sueños y planes futuros?

- Irrumpir en la industria del modelaje, convertirse en uno de los mejores oradores motivacionales por ahí, ser una figura pública y proporcionar libertad financiera para mí, familia y amigos
Citar:
- ¿COMO SE INICIÓ EN EL BODYBUILDING?

- Empecé en culturismo debido a uno de mis mejores amigos (Josh Foca) con quien luchamos juntos en la escuela secundaria, y después de que se graduó que siempre estaba en el gimnasio. Le miré y todavía lo hago, quería ponerme en forma y me tomó bajo su ala. Junto con la ayuda de algunos otros amigos (Ryan Lyons) creamos los entrenamientos que trabajaron para mí. El amor por el culturismo sólo ha crecido desde entonces.

- TOP 3 EJERCICIOS?

- Predicadores, banco plano, lat pull downs

- ¿COMO HACES PARA ESTAR MOTIVADO?

- Me quedo motivado por mis seguidores y las vibraciones positivas que me envian. Los mensajes y correos electrónicos que me dicen han impactado sus vidas de manera extrema, eso es lo que me mantiene motivado. Así que gracias a mis seguidores, ustedes son mi mundo.

- ¿CUÁL ES SU PARTE DEL CUERPO FAVORITO Y POR QUÉ?

- Mi pecho porque en el momento de escribir esto mi pecho no es simétrico y quiero mirar hacia atrás cuando es y ver lo lejos que he llegado. El pecho es la parte principal del cuerpo en la que me enfoco para tratar de mejorar mi simetría.

- ¿TIPO DE CARDIO FAVORITO?

- Lucha.

- ¿CUÁLES SON SUS OTROS FAVORITOS HOBBIES ADEMÁS DE ENTRENAR?

- Salir con mi tripulación y rodeándome con vibraciones positivas, y probablemente comiendo comida.

- ¿CUÁLES SON LOS CONSEJOS MÁS IMPORTANTES QUE DARÍA A OTROS PARA CONSEGUIR UN FÍSICO SUPERIOR?

La consistencia es clave, para seguir con su dieta y la intensidad del entrenamiento durante meses y años que es lo que se necesita. Nada grande pasa de la noche a la mañana. Roma no fue construida en un día.

- ¿CUÁL ES SU CITA FAVORITA PARA DESCRIBIR SU FORMA DE PENSAR?

- "Un hombre puede cambiar el mundo".

- ¿DÓNDE ESTARÁ USTED EN 5 AÑOS?

Al ritmo que estamos progresando no tengo ni idea de dónde estaré, todo lo que sé es que el objetivo es ser una figura monumental no sólo en la industria del fitness, sino en el mundo. Ser uno de los mejores oradores motivacionales del mundo.
Citar:
Nick Santonastasso no tiene piernas, y sólo tiene un brazo, pero como cualquier otro atleta, su cuerpo está haciendo exactamente lo que le pide.

El joven de 20 años de Bayville, Nueva Jersey, fue diagnosticado al nacer con el síndrome de Hanhart, una enfermedad increíblemente rara en la que los bebés nacen con extremidades subdesarrolladas u órganos débiles. Sólo ha habido 12 casos en todo el mundo.

Hoy en día, Santonastasso es un atleta de fitness, modelo y orador motivacional.

"Tienes que adaptarte a tu manera de ser", dijo sabiamente a los 17 años. "Antes de que nadie te ame, tienes que amarte a ti mismo."

Él tiene la fuerza física hacer casi cualquier cosa, incluyendo voltear neumáticos. Pero, es su fuerza interior lo más impresionante.

Santonastasso toco la batería en la escuela primaria, pero una vez que llegó a la escuela secundaria, fue alentado por su entrenador de lucha libre para golpear la alfombra. En ese momento, el hueso de su brazo derecho estaba creciendo más rápido que la piel, por lo que optó por tener la mayoría del mismo amputado para aliviar el dolor y para comenzar a luchar en su tercer año.

"Tenía ovaciones de pie cuando perdí, y simplemente no lo entendía porque soy una persona muy competitiva. No se supone que debes animar a alguien que pierde", dijo Santonastasso a Great Big Story. "Después de los combates, algunos padres me dirian: Oye, mi hijo nunca hizo deporte, y él te vio hoy. Ahora se ha apuntado a todos estos deportes porque ve si lo estás haciendo, no hay excusa para que no lo haga. Por eso estoy aquí."

Y tantos otros están contentos de que Santonastasso esté aquí y entregue el mensaje. Tiene más de 230.000 seguidores en Instagram, donde a menudo publica vídeos de fitness y fotos, lo que demuestra lo que es capaz de hacer.

Echa un vistazo a este pequeño clip de Santonastasso cortesía de Great Big Story.
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"Heroe no es el mismo que el idolo, heroe es alguien que se esfuerza por ser mejor y ayudar a los demas, no alguien que se esfuerza por recibir adoracion."

Asesoria y preparaciones: medium.com/@Betiona
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