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Viejo 14-oct-2017, 10:08
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Predeterminado Entrevista a Bev Francis

Citar:
La leyenda australiana de culturismo Bev Francis se tomó el tiempo para contestar algunas preguntas que tuvimos. Esta "e-entrevista" tuvo lugar en mayo de 2008:

- ¿Cuál es tu mejor consejo de entrenamiento para los aspirantes a culturistas?

- Estate preparado para el largo recorrido. NADA reemplaza el trabajo duro, realizado en muchas sesiones de entrenamiento. Además, no busques trucos y atajos. ¡El camino difícil es la única manera, no importa lo que la gente intente venderte!

- ¿Cuál es tu mejor consejo dietético para los aspirantes a culturistas?

- Intenta mantener tu dieta limpia durante todo el año. No niegued los antojos (esto solo conducirá a atracones), pero recuerda, todo con moderación. Además, nunca comas hasta que se sientas lleno, esto significa que ya ha comido.

- ¿Qué sientes que fue lo más destacado de tu carrera?

- Difícil de elegir, pero puedo pensar en tres momentos especiales:

A] Rompiendo el récord australiano en el lanzamiento de balón y asegurando así un lugar en mi primer equipo de atletismo australiano
B] Levantando 150 kg (331 libras) en el press de banca en el Campeonato Mundial de Powerlifting en 1981. Este fue un récord mundial (el siguiente mejor levantamiento fue de 285 lb) y ser la primera mujer en presionar más de 300 lb.
C] Ganar el Campeonato Mundial de Culturismo Profesional en 1987.

- ¿Qué es lo que más extraña de Australia?

- Aparte de mi familia y amigos, ¡las playas!

- Nos dimos cuenta en su carrera de que nunca hizo ninguna fotos, etc. ¿Cuáles son sus pensamientos sobre la prevalencia de presentaciones de webcam, sitios pornográficos, etc., actualmente en el culturismo?

- No, nunca hice disparates, para mí esta cosa del culturismo es una combinación de una forma de arte y un evento atlético, como la danza, el patinaje artístico, etc. En todo movimiento humano y expresión física de eventos; La sensualidad será evidente y natural, ya que es parte de la forma humana adulta. Pero enfatizar o usar gestos o movimientos sexuales flagrantes, para mí es hortera y menosprecia el desempeño. (¡Compara esto con tratar de vender un auto poniendo a una niña en bikini en el techo)! Estoy lejos de ser un mojigato, pero me gusta que el sexo esté separado del deporte.

- Con el culturismo de las mujeres muriendo lentamente en favor de la figura, ¿hay algo que crees que se pueda hacer para revivir la popularidad del culturismo femenino?

- El culturismo femenino siempre ha sido difícil de vender. ¡A muchas personas les repugna la visión de mujeres ligeramente atléticas, y mucho menos con el aspecto de culturistas! Creo que las mujeres deben verse más como en los años 80. Cuando miras los concursos de Ms Olympia en ese momento, los cuerpos de las mujeres tenían buen músculo sin los implantes escandalosos y los glúteos destrozados. Cory Everson tenía uno de los cuerpos más perfectos que podía imaginar, y en ese momento, el Miss Olympia fue un show de venta en el foro de Felt en Nueva York.

- ¿Qué consejo podrías ofrecer a cualquier culturista australiano que aspire a "triunfar" en los Estados Unidos?

- Estados Unidos no es tan diferente de Australia. Viviendo en Australia, tenemos este complejo de inferioridad, ¡porque EE. UU. Es tan grande! Las personas de los Estados respetan a cualquier culturista si se ven bien. ¡No importa si eres de Nevada, California, Suecia o Australia! Simplemente compite con confianza!

- El dinero del premio en las ligas profesionales IFBB es siempre mucho más para los hombres. ¿Sientes que esto es justo y, si es así, por qué?

- El dinero del premio reflejará el interés mostrado en el deporte por los medios de comunicación, los patrocinadores y la audiencia. Por el momento, las demostraciones de musculación de las mujeres no crean suficiente interés para estar solas, deben ser apoyadas por otras divisiones. Esto se refleja en el dinero del premio. (¿Los jugadores de lacrosse ganan tanto como en el baloncesto?)

- ¿Qué suplementos / vitaminas [no marcas, pero en general] usaste a través de tu carrera y lo recomendaste?

- He tomado muchos suplementos diferentes durante mi carrera (¡recuerde, hice mi primer equipo australiano en 1977! Solía ​​consumir tabletas de hígado desecado, ¡por docenas! (¡No recomendado!) También siempre tomé vitamina C y levadura de cerveza (vitamina B ) (recomendado). ¡Usé Ginseng real (que era un líquido viscoso que sabía a corteza!), pero creo que fue un buen suplemento. Estuve entre las primeras personas en usar carnitina e inosina, y durante mi carrera de bebé, usé muchos quemagrasas (¡me encantan los quemagrasas!). Sigo creyendo en la suplementación, y actualmente uso aceite de semilla de lino, CLA, aceite de onagra, jengibre, vitamina C, complejo de vitamina B, niacina, extracto de cardo mariano, picolinato de cromo , CoQ10, aceites de pescado, antioxidantes y multi minerales.

- Eras una vez campeóna de powerlifting, ¿qué tipo de pesos levantas ahora?

- Desgraciadamente, mis rodillas actualmente son muy malas y estoy en medio de la terapia física, y tengo una cita para ver a un cirujano ortopédico, armado con los resultados de radiografías y resonancias magnéticas. El dolor en mis rodillas en este momento es tal que puedo hacer prensa con las piernas, pero no puedo hacer sentadillas (no puedo caminar sin dolor). Ahora no hago mucho trabajo pesado, aunque sigo entrenando regularmente, siento que no tengo nada que demostrar, para mí mismo ni para nadie más. Entreno tan pesado como mi cuerpo lo permita cómodamente, sin el riesgo de sufrir más lesiones (he tenido 11 cirugías ortopédicas).
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__________________
"Heroe no es el mismo que el idolo, heroe es alguien que se esfuerza por ser mejor y ayudar a los demas, no alguien que se esfuerza por recibir adoracion."

Asesoria y preparaciones: medium.com/@Betiona
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